節(jié)后要防“春節(jié)綜合癥”

更新時間:2018-03-19 12:39:29 來源：aniluna.com 編輯：本站編輯　已被瀏覽次查看評論

2010年春節(jié)長假已過，上班族們陸續(xù)回到工作當(dāng)中。然而，在春節(jié)長假里走親訪友、暴飲暴食、電腦游戲、通宵打牌等讓很多人都感到精神不集中、食欲不振、腰酸背疼、頭暈?zāi)垦！Ｊ忻駪?yīng)該如何應(yīng)對這些“春節(jié)綜合癥”呢？
一方面，提倡飲酒要節(jié)制。節(jié)日期間食品豐盛，不少市民容易暴飲暴食，造成一些消化系統(tǒng)疾病。特別是對于喜歡喝酒的市民來說，每一次醉酒，都是一次肝臟的中毒發(fā)炎過程。對此，專家建議，敬酒提倡“隨意”，有利于各人控制每天的飲酒量。另一方面，要提倡菜定量，不多吃。另外，不論患有何種病，春節(jié)期間一定要堅持服藥。新年不吃藥和不看病的舊俗要徹底改掉。
此外，節(jié)后也容易出現(xiàn)厭煩工作的情緒。專家建議，節(jié)后上班族要對新年工作有宏觀的長遠(yuǎn)打算，抱著樂觀積極的態(tài)度面對工作。另外，業(yè)余多參加一些喜好的活動，以慢慢調(diào)節(jié)好心理，更好的開展工作。............... 本報綜合

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