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專家支招：中小學(xué)生如何避免“假期病”

更新時間:2017-12-09 12:46:51 來源：aniluna.com 編輯：本站編輯　已被瀏覽 次 查看評論
張家界旅游網(wǎng) 公眾微信號 新華社石家莊1月21日專電（張碩）寒假將至，中小學(xué)生迎來了久違的假期，但是家長和專家的擔(dān)憂也隨之產(chǎn)生。據(jù)衛(wèi)生專家介紹，因為一些學(xué)生假期放松過度，每年醫(yī)院都會迎來呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、意外傷害等“假期病”的小高潮。因此，科學(xué)防范很重要。
　　“玩是孩子的天性”，但是不健康的生活方式往往容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。河北省兒童醫(yī)院兒童保健科劉麗君主任介紹，“每年假期前后都會出現(xiàn)‘抽動癥’多發(fā)的情況。‘抽動癥’患者多表現(xiàn)為頻繁眨眼、聳肩、撅嘴等癥狀，這與青少年長時間上網(wǎng)看電視有關(guān)。另外因考試產(chǎn)生的焦慮情緒也會誘發(fā)這種疾病。”她提醒家長，如果孩子出現(xiàn)“抽動癥”的癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，以免耽誤治療。
　　由于節(jié)日期間美食誘惑眾多，中小學(xué)生自控能力相對較差，石家莊市第三醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師邵閎提醒說，要合理安排作息時間，切勿暴飲暴食。另外，她特別強(qiáng)調(diào)中小學(xué)生要謹(jǐn)防意外傷害的發(fā)生。“家長應(yīng)教育孩子在單獨玩耍時遠(yuǎn)離野貓野狗，避免感染狂犬病；如果發(fā)生抓傷等情況一定要及時注射疫苗。”邵閎介紹，每年春節(jié)期間都會有中小學(xué)生因燃放煙花爆竹不當(dāng)導(dǎo)致意外受傷，她提示中小學(xué)生一定要在家長指導(dǎo)下燃放煙花爆竹。
　　劉麗君建議廣大中小學(xué)生從三個方面注意假期健康：“現(xiàn)在正值流感爆發(fā)季節(jié)，同學(xué)們應(yīng)盡量避免到人群集中的地方，減少交叉感染；放假期間多參與戶外活動，不要長期‘宅’在家里；家長應(yīng)該正確引導(dǎo)孩子的假期生活，不要讓他們過度沉迷于電視和網(wǎng)絡(luò)。” 張家界旅游網(wǎng)

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