市內資訊
科學曬太陽可減輕孤獨感
更新時間:2017-12-09 12:41:23 來源:aniluna.com 編輯:本站編輯 已被瀏覽
次 查看評論
一位“白領”到第三軍醫大學重慶新橋醫院進行心理咨詢時,專家開的處方上赫然有“每天日曬半小時”的建議。專家介紹,用科學的方法曬曬太陽,可以補充體內維生素,有助于治療孤僻癥。 這位“白領”在重慶某外企工作,每天上班與身邊同事交流很少。時間長了,出現了孤獨、壓抑和恐懼的感覺。新橋醫院心理咨詢門診的戴光明教授說,這是當今社會越來越突出的現象。 戴光明教授介紹,孤僻癥患者可以通過心理和藥物調節進行治療,還可以進行科學的日光浴。她介紹,研究發現,體內的維生素B1、B2、B6等微量元素缺乏,可導致人體不能將色氨酸自行合成煙酸,而煙酸具有維系神經系統健康和腦機能正常運作的功能。曬太陽可以幫助這些微量維生素生成和吸收,從而轉化為煙酸。 不過,曬太陽也要講究方法。戴光明教授說,日光浴養生的最佳時間是上午8時至10時、下午4時至7時,否則可能被曬傷。 |
免責聲明:除來源有署名為特定的作者稿件外,本文為張家界旅游網編輯或轉載稿件,內容與相關報社等媒體無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實,對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,并請自行核實相關內容。
- 推薦信息
- 熱門信息
-
- 田家老院子 [12934]
- 張家界一中高考成績創新高 [5444]
- 關于安張衡鐵路(西安廈門鐵路湖南段)立項勘察的建議 [4665]
- 桑植一中高考再創佳績 [4305]
- 方言劇《故事三下鍋》爆紅 [3866]
- 桑植縣人民政府工作報告 [2765]
- 鸕鶿灣大橋將于今日通車 [2229]
- 雙目失明的湘西11歲“小宋祖英”誓與死神頑強抗爭 [2228]
- 張家界軍分區領導班子調整 [1675]
- “5A戶外”在新起點上邁步 [1457]